Zajęcia Joga i Pilates
Joga i Pilates – Praktyka prowadzona przez Agnieszkę Aftykę to świadomy, twórczy, rozwojowy trening dla współczesnego człowieka.
Prowadząca: Agnieszka Aftyka
Czwartki 19:00 – 20:00
Cel zajęć:
- ustawienie prawidłowej, pięknej i zdrowej postawy ciała
- skupienie uwagi na wzmocnieniu mięśni środka
- przeciwdziałanie bólom kręgosłupa, stawów, nadmiernym spięciom w ciele
- praca nad równowagą ciała, elastycznością i smukłością mięśni
- nauka prawidłowego oddechu
- rozwijanie wytrzymałości, siły od wewnątrz
- praca nad płynnym, harmonijnym, świadomym ruchem ciała
- relaksacja, wyciszenie, odprężenie
Zapisy: na FB, mailem, telefonicznie lub w kasie Latającego Ogrodu
Płatność gotówką lub kartą w kasie Latającego Ogrodu. Zobacz cennik!
Zapraszamy!