Zajęcia Joga i Pilates

Joga i Pilates – Praktyka prowadzona przez Agnieszkę Aftykę to świadomy, twórczy, rozwojowy trening dla współczesnego człowieka.

Prowadząca: Agnieszka Aftyka

Czwartki 19:00 – 20:00

Joga z Agnieszką Aftyką, Latający Ogród, Warszawa Mokotów

Joga z Agnieszką Aftyką, Latający Ogród, Warszawa Mokotów

Cel zajęć:

  • ustawienie prawidłowej, pięknej i zdrowej postawy ciała
  • skupienie uwagi na wzmocnieniu mięśni środka
  • przeciwdziałanie bólom kręgosłupa, stawów, nadmiernym spięciom w ciele
  • praca nad równowagą ciała, elastycznością i smukłością mięśni
  • nauka prawidłowego oddechu
  • rozwijanie wytrzymałości, siły od wewnątrz
  • praca nad płynnym, harmonijnym, świadomym ruchem ciała
  • relaksacja, wyciszenie, odprężenie

Zapisy: na FB, mailem, telefonicznie lub w kasie Latającego Ogrodu

Płatność gotówką lub kartą w kasie Latającego Ogrodu. Zobacz cennik!

Zapraszamy!

Dodaj komentarz

%d bloggers like this: