Lekcja: Body Ballet
Prowadząca: Tatiana Potapova
W Latającym Ogrodzie Studiokawiarnia Tatiana Potapova prowadzi poranne zajęcia Body Ballet, na których łączy sztukę gimnastyki baletowej na podłodze, podstawowe ćwiczenia baletowe jak przy drążku, elementy pilatesu, strechingu, fitnessu i z tańca 5 żywiołów.
Body Ballet wzmacnia, wysmukla i uelastycznia ciało, pomaga wypracować grację i prawidłową postawę, zajęciom towarzyszy spokojna, nastrojowa muzyka pomagająca się zrelaksować i skupić na pracy mięśni. Balerina Mary Helen Bowers tak mówi o Body Ballet : ,,To smuklejsze i szczuplejsze ciało, które jest silne, ale nadal kobiece”
Udział w zajęciach może wziąć każdy, bez względu na wiek, figurę i umiejętności taneczne.